気が付けば7月。 夏至もすぎてしまいましたね。 
とても蒸し暑い日が続きますが、体調など崩されていませんか?
今日わたしは期日前投票に行ってきました。
空いていてサクッとできてとっても快適でしたよ。 
当日都合が悪くて選挙に行けない場合も、こういう制度があると助かりますね。

改めてこの6月は振り返ると、いろんな意味で盛りだくさんで充実したひと月
だったなぁと感じています。 
そこで少し振り返ってご報告できたらとおもいます。


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6月の月初にはもう20年ぶり(!)くらいになるのではとおもうのですが、
久しぶりに母校(中・高時代の)に行く機会がありました。
キリスト教系の学校で、礼拝にもこの日は参加することができ、とてもなつかしい
気持ちになりました。 クリスチャンではありませんが、讃美歌を歌い聖書を読み、
お祈りをするひとときは、心が不思議に落ち着き安まる、素敵な時間となりました。


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中でもとても心に響いた美しい聖句がありました。

 「いまだかつて神を見た者はいません。
  わたしたちが互いに愛し合うならば、神はわたしたちの内にとどまってくださり、
  神の愛がわたしたちの内で全うされるのです。」
    
                       ヨハネ手紙一 第4章12節


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母校訪問の次は、こちらも久しぶりの参加となった「奇跡のコース」のシェア会。
「奇跡のコース(コース・イン・ミラクルズ)」については今ではいろいろなところで
セミナーが開催されていたり、関連書籍もたくさん出ています。
わたしは友人たちがスタッフをしていることもあり、ご縁のあるこちらに参加させて
いただいています。
   
    http://jp.crsny.org/index.php/in-japan/

最近では時折しか参加していないのでお恥ずかしいのですが、それでも久々の
シェア会で参加者の皆さんのそれぞれのお話を伺いながら、自分の心の訂正
(日々起こることへの理解やとらえ方、物の見方など)が着実になされる気持ちよさ・
喜びを感じることができました。
やはりこういう時間は日常を生きる上で、とても大切だなぁと改めて感じました。


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月の半ばには友人夫婦と、NYから一時帰国しているKiyomiさんのご実家のある
伊豆を案内していただきました。 Kiyomiさんの運転で七滝温泉に一泊し、
たくさんの滝めぐり、そして伊豆半島のドライブを満喫することができました。 
地元出身のKiyomiさんのご案内のおかげです。 本当にありがとうございました!


石川さゆりの「天城越え」で有名な常連の滝。こちらではお勧めのおいしいわさび
漬けをGETすることができました。
このあと立ち寄ったドライブインでいただいたトコロテンもおいしかったです!


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ドライブ中に偶然見つけた隠れ家的な素敵なカフェ。おいしいコーヒーでした♪


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そしてこちらでもお伝えしていた24日の初の絵本セラピー。
おかげさまで長野から友人が来てくれたり、仕事を休んで中学時代の友人が来て
くれたり、絵本セラピストの先輩方もいらしてくださり、メンタルセラピスト関係の
皆さまにもお越しいただき、本当に感謝感激の忘れられない日になりました。

まずはこのようなデビューの機会を作ってくださった大先輩の山本さんに、心から
感謝しています。 事前の準備も当日のお手伝いもほとんどしてくださったおかげで
わたしは自分の絵本セラピーのことだけに集中できました。

この日は1時間半のプログラムを用意しました。 テーマは「感じてみよう」です。
特に都会で生きるわたしたちはどうしても忙しいあまり、頭で考えることに追われて
しまい、感じることはどうしても二の次になってしまいます。
そこで少しの時間ですが、自分のことをいろんな角度から改めて「感じてみる」時間を
持っていただけたらとおもい、バラエティに富んだ素敵な6冊の絵本を選びました。


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呼吸を感じてみたり、今の気持ちを感じてみたり、季節を感じてみたり、からだを
感じてみたり、自然を感じてみたり、目に見えないものを感じてみたり。。。
「感じる」ということはとっても素晴らしいことで、わたしたちの人生をいろいろな
意味で豊かにしてくれます。
時には少し立ち止まって丁寧に「感じてみる」、とても大切なことのようにおもいます。


最後に皆さんと記念撮影♪ 
皆さん、シェアタイムの時はとっても楽しく盛り上がっていらっしゃいましたね~


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この日はわたしのセラピーのあと、皆さんご一緒においしい紅茶とお菓子をいただく
時間がありました。 この時に皆さんお一人ずつから温かい感想をたくさんいただき、
幸せで胸がいっぱいになりました。
「語りがとても心地よかった」「優しい気持ちになった」「選書がよかった」「初めてでも
落ち着いていた」など、本当にありがたかったです。

初めて絵本セラピーを体験していただいた方も多かったのですが、リラックスして
楽しんでいただけたようで、また初めて会う方同士でも絵本を囲むと不思議に自然と
打ち解けて仲良くなっていただけるのでしょう、さらにお茶して帰られたそうです。
絵本セラピーの真髄はそういった和やかにつながれる安全な「場づくり」にあるので、
わたしも何より嬉しいことでした。

まだ次回は未定ですが、これからもよいプログラムをひとつひとつ大事に考えて、
カフェなどの素敵な場所で皆さまにお届けできたらいいなとおもっています。


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さらに月末には「ソウルプラン」のセッションをご家族4人分まとめて受けていただく
機会がありました。 このようなケースは初めてでしたが、ご家族皆さんを一度に
見せていただくことで、ご家族の中で共通のテーマがあったり、お互いに補い合ったり
支え合ったりしている、その関係性がとてもよく見えてきて感動しました。

わたしたちはこのようにして家族を選んでくるのだなぁ、このテーマに取り組むために
このメンバーで家族になっているのだなぁということが改めてわかり、自分にとっても
素晴らしい学びとなりました。
毎回クライアントの方のソウルプランを見せていただくことで、人生への理解がさらに
深まっていくのを感じています。


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月末には夏の大祓の時期ということで、地元の神社へ茅の輪くぐりに出かけました。
今年も半分すぎましたが、ここで一度心身ともにしっかりと整えて、また今年の後半に
向けてしっかりと丁寧に進んで行けたらとおもっています。
(そういえば6月には婦人科健診も受けました。 こちらも大事なことですよね)


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4日は新月、7日は七夕ですね♪ 
皆さまの心からの願い事が素敵に叶いますように。。。
# by ayalove343 | 2016-07-05 01:13 | 近況報告 | Trackback | Comments(0)
早くも梅雨入りとなりましたね。 すっきりとした晴れの日がしばらくの間
おあずけになるのは寂しいですが、大好きな紫陽花がだんだんときれいに
色づいてきて、やさしく慰めてくれます。 
紫陽花が好きな人は多いようで、わたしの友人たちも紫陽花を見に行くのを
楽しみにしているようです。 皆さまは何色の紫陽花がお好きでしょうか?


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今日は絵本セラピーのことを少しご紹介したいとおもいます。
セラピーと銘打っていますが、お茶などを飲みながら大人の皆さまに絵本の
世界をリラックスして楽しんでいただける会です。
ただし朗読の会とはまた少し違っています。

具体的には、大人のかた向けにあるテーマに沿って選んだ5~6冊の絵本を、
1時間半ほどのあいだに順に読み聞かせをさせていただき、参加者の皆さまで
自由に感想をシェアしていただいたり、絵本の内容に関する簡単なこちらからの
問いかけにお答えいただいたりしながら進めていきます。

大人になるとまず誰かに絵本を声に出して読んでもらう機会はほとんどないの
ではないでしょうか。
読み聞かせをしてもらうと、自分でページをめくりながら黙って読むのとはまた
違って、なんとなく心休まるものを感じていただけるようです。


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しかも大人が絵本を読むと、単に絵本のストーリーを追うのではなく、知らず
知らずのうちにご自分のこれまでの人生に照らし合わせながら内容を読み取って
いかれるため、自然とその人に必要な気付きや感情の解放、癒しのようなものが
起きたりすることもあります。

そして何より同じ絵本を読んでも、皆さんひとりひとり感想がちがうところが
すばらしいところなんですね。 どう感じてもすべてOK! 
また答えたくなかったり、考えがまとまらなかったりよくわからないときは、
無理にシェアしていただかなくてもだいじょうぶ、パスしてOKなんです。
それが絵本セラピーという場の魅力です。


http://www.ehon-therapy.jp/about/


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今月の24日(金)に基礎絵本セラピストとして、初めて絵本セラピーをさせて
いただくことになりました。
場所は都営新宿線の浜町という駅から歩いてすぐの、絵本セラピスト協会の
セミナールームになります。 午後1時から始めて3時には終わる予定です。


会場の詳細はこちら。  http://www.ehon-therapy.jp/room/


この後ティータイムが入りまして、お茶とお菓子をお出しいたします。
3時半からは大先輩の絵本セラピスト山本潤子さんによる、絵本を使った特別な
メンタルセラピーのワークがあります。 5時半に終了予定です。
山本潤子さんは素晴らしいカウンセラーとしても長年ご活躍されています。
わたしも尊敬し、また多くの絵本セラピストの憧れの方でもあります。

聞く人の心に静かに深くしみ込んでいくような、おだやかで優しい語り口が
とっても素敵な潤子さんは、いろんな場で幅広く絵本の活動もされています。
そのお人柄を少しは感じていただけるのではとおもいますので、よろしければ
ぜひこちらもご覧ください。

http://ameblo.jp/cyokocyoko52/entry-12113928111.html


この日はわたしと山本さんのワーク、合わせて3000円となっています。
参加される場合は当日、筆記用具をお持ちください。
絵本セラピーがどういうものなのか、なかなか説明するのが難しい面もあります
ので、ぜひ一度実際にお気軽に体験していただけたらとおもいます。

お申し込みは ayalove343★gmail.com (★を@に変えてお使いください)


しっとりとした雨の季節、久しぶりに絵本を楽しむひとときはいかがでしょうか。
素敵な絵本とおいしいお茶を用意して、皆さまのお越しをお待ちしています。


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# by ayalove343 | 2016-06-06 00:40 | 絵本 | Trackback | Comments(0)
先週末、長崎の知人の呼びかけで、梅雨入り直前の沖縄へ2泊3日で
行ってきました。(実際帰ってきたまさに翌日、梅雨入りしたので
ビックリしました!)
旅自体が久しぶりだったこと、そして沖縄は初めてだったこともあり、
とても心に残るよい旅になりました。

3日間ともお天気に恵まれて、真夏のような暑さの中でしたが、
知人のナビゲートであまり観光客が行かないような御嶽をいくつか
めぐってきました。
地元のしきたりに従って、お線香や塩、お酒、穀物などをお供えし、
祝詞をあげて、きちんとご挨拶をして回りました。

行きの飛行機は席が窓側だったので、那覇空港に降りる直前に
早くもきれいな海を見ることができました。
ブルーとグリーンが混ざり合った神秘的な美しい色合いに、思わず
見入ってしまいました。


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次にホテルからの眺め。 目の前がビーチなのですが、GW明けだった
からでしょうか、人も少なく海もきれいで毎日うっとり眺めていました。


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ホテルから少し歩くと、海に突き出た細い桟橋があって、まるで海の上を
歩いているかのようでした。 
沖縄の海って本当にきれいなんですね。


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夕暮れ時の空もとてもきれいで、海だけでなく空の色にも魅了されました。


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いかにも南国らしいハイビスカスがきれいに咲いていました。


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初日は午後ホテルに入り、あとはホテルでゆっくりすごせたので、朝4時半
起きのからだにはありがたかったです。
2日目はホテルでおいしい朝食をしっかりいただいた後、車で合計3か所の
御嶽をめぐりました。

まずは神々の住む島と言われている浜比嘉島へ向かいます。
シルミチューとアマミチューという男女の神さまゆかりの御嶽を訪れました。
緑がうっそうと茂り、ひっそりと静まり返った、守られた場所という雰囲気の
本当に素晴らしいところでした。 
さらに歩いてすぐのノロの墓とハマガーと呼ばれる場所にも立ち寄りました。

このあたりの海の景色はまるで天国のようなおだやかな美しさに満ち溢れて
いて、素足で歩くと暖かい波がとても優しく心地よかったです。
聖なる場所ということで、今回は御嶽そのものを撮影することは控えたため、
周辺の景色で雰囲気を感じ取っていただけたらとおもいます。


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ブルーのアンダラ・クリスタルのハイヤーハートを持参してきていたので、
こちらの海にも入れて浄化させていただきました。
心なしか石の輝きが増したような気がします。


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ここ浜比嘉島は、わたしが今回一番好きな印象深い場所となったのですが、
立ち去りがたい想いでいっぱいの中、次の目的地、世界遺産にもなっている
今帰仁城跡へ向かいます。

今帰仁城についてはこちらをご参照ください。 http://nakijinjo.jp/



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ここは世界遺産ということもあり、大勢の観光客でにぎわっていましたが、
わたしたちはお城跡が目当てではなく、そのお城を守るために祈りが捧げ
られていた近くの御嶽2か所に行きました。 いずれも火の神さまです。
うっそうと草が生い茂る道もよく見えないような場所に分け入っていくの
ですが、こちらの場所は非常にパワフルで厳かな雰囲気が漂っていたので、
ちょっと緊張しました。


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写真ではうまく撮れなかったのですが、この場所にはたくさんのいろんな
種類のきれいな蝶があちこち優雅に飛んでいて、なにか特別な雰囲気のする
ところでした。
そして気を付けてはいたのですが、こちらでは蚊にかなり刺されましたね(笑)

この日は移動距離が長いため、お昼はドライブインのようなところで軽く
済ませることになり、最後の目的地、古宇利島へと向かいました。

古宇利島についてはこちらをご覧ください。 http://kourijima.info/about/



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アップにすると、なんともロマンチックな説明が。


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祠の上にはこんな可愛らしいツインのシーサーが。
小さくてもきっとしっかりと守ってくれているのでしょうね。


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この場所も本当に眺めもエネルギーも気持ちよく素晴らしいところでした。


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とっても解放的な雰囲気にあふれ、海の色が濃くあざやかでまぶしかったです。


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お天気がよいのはありがたかったのですが、あまりの暑さと長距離移動に、
かなりこの日は体力を消耗しましたね。
ただ2日目にすべて予定していた御嶽をめぐることができたので、最終日は
チェックアウトまでホテルでまたゆっくりすごすことができました。

そこでホテルのアクティビティの一つ、グラスボートに乗ってみることに。
船底が透明になっていて、海中を泳ぐ魚たちの姿を見ることができます。
かなり動きが早いので、あまりうまく写せずわかりにくくてゴメンナサイ。


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チェックアウト後まだ少し時間があったので、海の見えるラウンジでのんびり
お茶をしたのですが、そのときオーダーしたピーチジュースとヨーグルト
ベースのノンアルコール・ドリンクが、甘すぎずとってもおいしくて、最後に
またしあわせな気分にさせてくれました。


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ホテルのスーベニア・ショップで今回の旅の思い出に購入した、小さな青い
陶器のシーサーくん。 あまりの可愛さにひとめぼれしてしまいました♡


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沖縄の海は本当に魅惑的な美しい色をしていて、緑も濃く、日差しも強くて
すべてに力強いいのちのエネルギーを感じました。
わたし自身もこれから生きていく上で、心身ともに温かくパワフルな癒しと
励ましをいただいたような気がします。

今回は有名な斎場御嶽や久高島へは行けませんでしたが、それでも知人が
案内してくれた場所は、いずれもあまり人が押し寄せない分、神聖な雰囲気が
色濃く感じられる、とても心に残る美しいところでした。

きっと島へ行ったらもっともっとさらに海がきれいなのでしょうね。
違う島へもいつか行く機会があれば、ぜひ訪れてみたいです。
今回の沖縄の旅は、自分への少し早い、素敵なバースデー・プレゼントに
なりました。 沖縄の神さまに改めて感謝したいとおもいます。
# by ayalove343 | 2016-05-21 23:27 | 旅(国内) | Trackback | Comments(0)
皆さま、こんにちは。 気持ちのよいお天気が続きますね。
ただ日差しがかなり強く、暑いくらいの日もあるので、
これからは日焼け対策に気を付けないといけませんね。


                 ☆


ところで、20日はわたしの誕生日でした。 
5月はお花や新緑が美しく、吹く風もさわやかで大好きな季節。 
毎年この時期に生まれた喜びを感じます。

この日を覚えていてくれて、お祝いのメッセージを送ってくれた
友人たち、どうもありがとう! すごく嬉しかったです。
そしてブログを見にきてくださる皆さまにも、改めて感謝の気持ちで
いっぱいです。 これからどうぞもよろしくお願いします♪


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誕生日ということで、荒井由実さんの素敵な詩をご紹介したいと
おもいます。

 
     『誕生日』 (1973年)

 
 目をさまし、

 まだカーテンをひかず、

 薄暗い部屋で

 今日が私の誕生日なのを思う。



 もう一度、目を閉じると

 こんどは夢でなく

 本当にあった さまざまなことの間を

 心が旅していく。

 

 ある時は何かをさけて

 ある時は何かにぶつかって

 はね返りながらも、

 結局、今日にむかって進んでいた。

 

 そのジグザグなはずの道が

 ふりむいてみると

 まっすぐなものになっているのは なぜだろう?



 もし わたしに

 過去にもどることが許されても

 わたしはきっと同じことをするだろう。

 

 今になって後悔されることを

 すべて帳消しにしてしまうには

 わたしが生まれるよりも

 もっともっと昔にさかのぼって

 それを始めなければならないし、

 よく考えると そうまでも 

 くやむことはないような気がするから・・・・・・。



 これまで、

 そしてこれからも

 わたしのじゃまをし、あるいは輝き

 喜ばせたり悲しませたりする”何か”とは

 自分自身だということがわかった今、

 過ぎていったことがみんな

 わたしの中で楽しい思い出になっているのを、

 ただ感謝したい。



 大人へのドアがもう開いてしまったけれど

 これでいいのだと思う。



 今日のわたしは、

 今日のわたしがいちばん好き



 明日のわたしは、

 明日のわたしが

 きっといちばんすきになるだ ろう。



                   ☆



6月4日(土)にNY在住の大好きな友人2人による、素敵なコラボ・
イベントが神楽坂で開催されます。
サウンド・ヒーリングとマクロビのスイーツの両方を楽しめる、
とってもお得で癒されるお勧めのイベントです。
ご興味ある方はぜひお出かけくださいね♪

詳細はコチラ https://www.facebook.com/events/1009104512471961/


また清美さんは九星気学や望診のクラスも東京で開催されます。
そちらの情報もぜひご覧ください。

http://www.ci-kyokai.jp/event/9kigaku.html


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# by ayalove343 | 2016-05-21 20:46 | 近況報告 | Trackback | Comments(0)
皆さま、こんにちは。 ゴールデン・ウィークも終わりましたね。
今年は10連休の方もいらしたようですが、全般的にお天気にも
恵まれて、楽しい時間をすごされたのではないでしょうか。

わたしは母と日帰りのバスツアーで、お花の名所を巡ってきました。
ひたち海浜公園のブルーのネモフィラの丘と、あしかがフラワー
パークの有名な大藤を楽しむことができました。
どちらも敷地が広いので園内をかなり歩くことになり、良い運動に
なりました(笑)
GW中だというのに、ラッキーなことに高速道路が空いていて、
最後まで順調で快適な旅でした。

わたし自身、とても楽しみにしていたのがこのネモフィラの丘です。
今年は暖かかったので見ごろが例年よりも2週間ほど早かったそうで、
もうお花のピークはすぎていると覚悟していたのですが、それでも
おもっていたよりもお花が残っていてくれて感激しました。


どこまでもネモフィラのブルーが広がります。

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せっかくなので失礼して記念に一枚。

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ネモフィラはこんな小さな可憐なお花です。

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ところどころ、オレンジ色のひなげしが混ざって風に揺れていました。

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ネモフィラだけでなく、黄色い菜の花もきれいに咲いていました。

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今度はフラワーパークの藤です。 藤の花も大好きです。
舞妓さんの髪飾りみたいできれいですよね♪

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こちらが有名な大藤。 見ごとですね♡

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ほかにもクレマチス(鉄線)やバラもとてもきれいでした。

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いずれもとてもよく手入れが行き届いていて、お花が美しく咲きそろい、
見ごたえがありました。 
特に楽しみにしていたネモフィラの丘に行けてとても嬉しかったです♪
そしてバスツアー好き(笑)の母も喜んでいたのでよかったです。


                     ☆


『ソウルプラン』のセッションもさせていただいていますが、その他に
ライフ・ワーク的なものとして、絵本セラピーのほうも少しずつやって
いけたらと考えています。
大人向けに絵本の読み聞かせをするのですが、一つのテーマに沿った
絵本を何冊か選び、それらを順に読んでいきながら、皆さんで感想などを
自由にシェアしていただく、とてもリラックスした楽しい会です。


 絵本セラピスト協会HP  http://www.ehon-therapy.jp/


なぜ突然絵本なの?と思われた方もいらっしゃるとおもいますが、偶然
NHKの番組でビジネスマンの朝活のプログラムとして、絵本セラピーが
行われているのを観たのですが、その時バリバリのビジネスマンの方々が
とても素敵な感想をお話しされているのにとっても感動したんです。
それですぐに調べて直近の講座に申し込み、基礎絵本セラピストに無事
なったところです。


こんな感じで皆さまの前で読み聞かせをします。

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実はわたし自身が絵本の持つ力に今ちょっと夢中になっているのですが、
自分では決して選ばないだろうなとおもうような絵本の中にも、たくさん
素晴らしい気付きや癒しを与えてくれるような作品があることを知って、
すっかりはまってしまいました(笑)

絵本を読むと自分のハートがとても喜ぶのを感じるのはなぜか、改めて
考えてみると、うまく出せなかった感情が自然な形で解放されていくのと、
心をやわらかくほぐしてくれたり、自分の心が自由に豊かに耕されていく
気がするんですね。そこが魅力なのかなぁと。 
今のところ、わたしの心の健康によく効いてくれているみたいです♡

できれば素敵なカフェなどでおいしいお茶といっしょにくつろいだ中で、
絵本の世界を楽しんでいただくことができたら嬉しいです♪
ユーモアのある楽しい絵本、何となく心が軽くなるような絵本、そして
思いがけない気付きをくれる絵本や心に響く絵本など、少しずつご紹介
していけたらとおもっています。


                     ☆



最後に、参考情報です。 熊本地震の被災地への寄付や支援はいろいろな
方法があるかとおもいますが、わたしの大のネコ派の友人は、被災地の
ペットたちのことをとても心配しています。 その友人が広島のNPO
「犬猫みなしご救援隊」というところに寄付したそうです。
ペットたちを支援することも選択肢の1つとして、参考までにご紹介させて
いただきました。
# by ayalove343 | 2016-05-10 23:41 | 近況報告 | Trackback | Comments(0)

ソウルプラン、絵本、そして地球ライフを愛するAYAが、世界のステキな場所や日々のくらしの喜び&しあわせなひとときを、写真をたっぷり添えてご紹介します。


by ayalove343